Saúde e Beleza

  Abordando os três níveis da saúde, Saúde Física, Saúde Emocional e Saúde Espiritual.   A saúde é um estado de bem-estar físico, emocional e espiritual. Esta pode ser vista como a ausência de doença, ou seja, uma pessoa que não está doente é considerada sã. Mas a saúde engloba do que apenas a ausência de mais, ela também significa ter um bom desenvolvimento mental e físico, estar feliz e realizada, ter equilíbrio emocional e ser feliz com sua condição de vida.   Podemos dividir a saúde em três níveis sendo física, emocional e espiritual.   Portanto, para ter uma boa saúde é importante termos um bom equilíbrio nos três níveis sendo assim você terá uma vida mais longa e feliz.  

Uma dieta saudável é importante para manter seu cérebro funcionando corretamente . Uma dieta equilibrada tem um efeito importante no humor , felicidade e saúde . Embora já conhecemos os efeitos positivos de uma dieta equilibrada e rica em nutrientes em nosso corpo , tanto esteticamente quanto fisicamente, negligenciamos o fato de que nossas escolhas alimentares também afetam nossa saúde mental. Você sabia que uma alimentação saudável afeta diretamente a nossa felicidade ? Uma dieta pobre em nutrientes cria desequilíbrios bioquímicos que afetam diretamente a saúde mental e podem levar a certos transtornos mentais e emocionais. Não estamos falando de felicidade instantânea . (e curto prazo ) que vem de desejos satisfatórios comendo chocolate Ou servindo deliciosas batatinhas fritas com queijo que sabemos que podemos nos arrepender. Estamos falando aqui de alimentos que contêm substâncias que agem no corpo de forma

 O que poderia ser mais importante para a saúde física e emocional de uma pessoa do que o bem-estar? Bem-estar é o estado de estar totalmente vivo, tanto física quanto emocionalmente. Trata-se de sentir-se bem e ter a capacidade de sentir a vida. Trata-se de levar um estilo de vida saudável. Os gregos antigos existem que a conexão mente-corpo e o que fazemos com nosso corpo também pode ser nossa mente. eles podem funcionar bem de manter um estilo de vida saudável, mas também não podem funcionar o-estar em casa. Os gregos evitaram apenas doenças que não eram apenas a sua identidade, seu corpo, seus relacionamentos e seu entorno. Você pode ver a sua mente e seu corpo como um todo, mas muitas vezes ignoramos um deles. Você pode estar focado em uma dieta rigorosamente, mas não dar-lhe qualquer tempo para relaxar ou recuperar. Para se sentir bem e ter uma vida saudável você tem que encontrar o equilíbrio certo. Aprenda de forma simples o  equilíbrio da tricotomia.